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ハーブの香り
▼ハーブの基礎７∴身体にやさしいハーブ〜その１∴
ハーブの中に潜まれている素晴らしい自然の力を借りましょう。
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■ハーブローション
濃いハーブティがハーブローションです。
１００ｃｃくらいずつ作ったほうがいいでしょう。
必ず冷蔵庫などに保存し、一週間で使いきれないくらい多く作った場合は、製氷室で保存してください。
材料：ドライハーブ、蜂蜜、ミルクパン、かき混ぜる棒、ロウト、ガーゼ、瓶
作り方：
１．ミルクパンにハーブと１５０ｃｃの熱湯を注ぎ、火にかけてかきまぜます。
２．沸騰したら火を止め、蜂蜜を入れてよくかきまぜ、ふたをしてさまします。
３．ガーゼなどで漉し、瓶にうつしてできあがり。
■ハーブローションのレシピ
・にきび、吹き出物に
セージ、ローズマリー、ローズ、ペパーミント、各小さじ１、ハニー3/1
・しっとりと
ジャーマンカモミール小さじ２、マリーゴールド小さじ１、蜂蜜小さじ3/1 |
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ハーブの香りは、大脳を刺激して、精神面に作用し、リラックス、リフレッシュすることができます。
また、香りが血液中に混じり、身体中を駆け巡ります。
ハーブの中には、毒をもつものもあります。
花がきれいなので、園芸ショップで売っている場合もありますが十分気をつけましょ う。
調べてから利用してね。
・気分を明るくする香り
オレンジ、カモマイル、クラリセージ、イランイラン、グレープフルーツ、ジャスミ ン、ゼラニウム、ローズ、ベルガモット、ラベンダー、レモングラス
・集中力を養いときの香り
ローズマリー、カルダモン、バジル、ヒソップ、ペパーミント、リンデン、マジョラム
・興奮を鎮める香り
乳香、ネロリ、ローズ、バイオレット、リンデン、イランイラン、オレンジ、カモマイル、クラリーセージ、サンダルウッド、ジャスミン、ラベンダー
代表的な香りをあげましたが、人それぞれの好みがあります。
一番良いのは、あなたがこの香りが一番安らぐ、気分を明るくする、、、と感じる香りを選んでくださいね。
心にも身体にもそして空気さえもきれいにしてくれるハーブ。
あなたもひとつずつ手にとって香りをかいでみてくださいね。
ハーブ園に行くのもよし、ハーブを育てるのもよし。
最近は鉢植えで育てる事もできます。 |
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ハーブソープにつかうハーブは、ローズ、ラベンダー、ミント、セージ、カモマイ
ル、マリーゴールド、タイム、ローズマリーなどを使います。
案外身近にありますでしょ？
材料：（約８個分）
石鹸の粉 ５００ｇ
ハチミツ ３０ｃｃ
ボウル、ヘラ
ドライハーブ ２分の１カップ
作り方：
１．ドライハーブを２００ｃｃの湯の中にいれ、蓋をしたまま１時間くらい放っておきます。
２．ボウルに石鹸粉と１のエキス１００ｃｃ、ハチミツを入れてよく練ります。
このとき湯せんにすると、透明度の高いソープになります。
３．お好みの大きさ、形にします。
そのときに、残ったエキスを手につけながら（おにぎりを握るときに水を手につける要領）、型作りをします。
ドライハーブを刻んで練りこむ事もいいですよ。
４．風通しのよい場所でひっくり返しながら、乾かします。
５．できあがったら、ラップなどに包みましょう。
さあ、これでハーブソープのできあがり。
簡単でしょ？
お肌すべすべになるかな。 |
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